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運動皮質區是我們大腦的其中一個掌管動作的腦區,位於頭頂微前方的地方,由前運動皮質(pre-motor cortex, PMC)、初級運動皮質區(primary motor cortex, M1)及運動輔助區(supplementary motor area, SMA)所組成。

用途:身體任一處之動作安排、學習與執行。

 

概念:所有的動作、活動、運動,皆是由運動皮質區之活化所完成。

就讓我們用專業來活化您的運動皮質區吧。

運動皮質區
關於靈感、

運動皮質區是我們大腦的其中一個掌管動作的腦區,位於頭頂微前方的地方。

用途:身體任一處之動作安排、學習與執行。

概念:所有的動作、活動、運動,皆是由運動皮質區之活化所完成。

就讓我們用專業來活化您的運動皮質區吧。

在現在社會當中,最害怕的莫過於「少了健康」

在運動醫學專業教育的洗禮下,

發現其實這世界上並沒有什麼神丹能讓我們變健康!

目前研究顯示:

運動能有效降低失智症 / 心血管疾病之罹患率

運動能有效控制高血壓、高血糖,

運動能降低年老時罹患骨質疏鬆,

運動能有效使我們讓我們新陳代謝變好

這些知識與常識 不能只有我們知道

所以我們團隊離開了研究學術領域

一心想要向外推廣運動帶來的好處遠比您知道的更多

但 只有知道又是不足夠的

讓大家開始規劃、安排、準備、執行正確的運動模式

這一切才有意義 

我們會運用我們所學的運動醫學之專業

讓您以後看到網路消息不在迷惘

讓您以後在家也能正確運動 不造成運動傷害

讓您以後不用任何器材也可以有效訓練

​這就是運動皮質區想帶給您們的。

關於使命、

在現在社會當中,最害怕的莫過於少了健康

在運動醫學專業教育的洗禮下,

發現其實這世界上並沒有什麼神丹能讓我們變健康!

目前研究顯示:

運動能有效降低失智症 / 心血管疾病之罹患率

運動能有效控制高血壓、高血糖、甚至控制糖尿病病情

運動能有效使我們增加骨質密度,降低年老時罹患骨質疏鬆

只有運動能有效使我們讓我們新陳代謝變好,抵抗現代的空污、重金屬污染物

我們會運用我們所學的運動醫學之專業

讓您以後看到網路消息不在迷惘

讓您以後在家也能正確運動 不造成運動傷害

讓您以後不用任何器材也可以有效訓練

​這就是運動皮質區想帶給您們的。

關於團隊、

秉持著運動醫學的專業,

引領你前往健康運動的生活。

關於團隊、
關於團隊、

秉持著運動醫學的專業,

引領你前往健康運動的生活。

關於團隊、

Peggy

學歷

 

​國立台灣大學 腦與心智科學研究所碩士

高雄醫學大學 運動醫學系

 

經歷

 

台北市政府長照2.0預防及延緩老化計畫 | 執行單位

教育部體育署線上教學 | 5566小刀 吱吱郭芝吟合作直播

​迪卡儂X永信製藥|13週年全台巡迴體適能講師

商業週刊合作教學影片拍攝 | 動作示範教練

台北市中山區社區健康促進課程 | 體適能講師

台北市聯合醫院林森院區糖尿病友 | 運動團體教練

脊姿維運動物理治療所|彈跳床教練

永信杯全國排球錦標賽|裁判講座講師

Lenovo聯想/AMD/BAT英美菸草/HPE慧與科技

台北流行音樂中心/開元食品...等 | 企業體適能講師

​證照


美國國家運動醫學學院 私人教練認證
(NASM-CPT)

國際嬋柔GYROKINESIS®師資認證

澳洲SRE孕產婦運動指導認證

國際TRX-STC師資認

芬蘭北歐式健走銅質領導員認證(ONWF)
美國運動品牌Under Armour校園大使

Fascial fitness筋膜訓練教練認證課程 

教育部體育署中級國民體適能指導員

教育部體育署認證 運動指導員

中華民國體適能瑜伽協會 抗力球指導員

中華民國皮拉提斯運動協會C級師資認證

緊急救護技術員協會初級救護技術員(EMT-1)

 

專長
 

銀髮族訓練 / 重量訓練 / 彈跳床課程
TRX懸吊系統 / GYROKINESIS® 嬋
柔訓練



Peggy

Amily

學歷

長庚技術學院護理系
長庚科技大學呼吸治療系
長庚大學中醫系研究所

 

經歷​

私人健身俱樂部 | 體適能教練
產後護理月子中心 | 新生兒護理師
醫學中心專職手術室 | 護理師

 

專長

TRX懸吊系統

Crosscore核心訓練

瑜珈體適能課程

體態評估調整

力體能訓練

皮拉提斯徒手肌力

運動按摩筋膜放鬆

特殊族群運動處方設計

產前產後體重管理體態雕塑




​證照

國家考試護理師

美國有氧體適能協會個人體適能教練

肌力與體能教練丙級授證課程

中華民國皮拉提斯運動協會師資

TSF 丙級瑜珈師資教練

PNF 本體感覺神經肌肉誘發術認證
Crosscore 懸吊訓練認證
國際認證

Terra Core 核心訓練

有氧體適能協會孕婦與產後理論及實務

糖尿病衛教協會學科合格 衛教師
中華民國水適能協會 水中體適能指導員
CPR+AED 中華民國緊急救護技術員
ACLS 高級心臟救命術教育訓練
300小時產後學理實務研究課程
心理學基礎NLP 32小時研習課程

 

​適合族群

✔️ 中高齡欲預防肌少症者

✔️ 肌肉關節曾受傷過

✔️ ​肌筋膜緊繃欲放鬆者

✔️ 有慢性疾病者

Amily
Bellman

bELLMAN

專長


動作評估與調整
基礎自由重量
肌力與體能訓練
神經肌肉連結訓練
健力三項
螺旋肌力訓練

​適合族群


✔️ 肌力訓練初學者

✔️ 姿勢或動作需要矯正

✔️ 欲訓練肌肥大、最大肌力者

✔️ 想學習深蹲/臥推/硬舉者




​證照

美國國家肌力與體能協會-肌力與體能訓練專家
(NSCA-CSCS)
美國國家運動醫學學院-運動矯正專家

(NASM-CES)

Landmine University Lv1Conor Harris-Biomechanics

第十六期怪獸肌力與體能教練俱樂部

中華民國體適能C級教練

健力三項基礎研習

阿肯師瑜珈基礎動作學

lynne

學歷

台北市立大學 休閒運動管理學系

 

經歷​

2024臺北市青年盃舉重比賽 55量級第二名
2022 臺北市青年盃舉重比賽59量級第三名
2020 全民運動會-滑輪溜冰 女子綜合亞軍
2018 亞洲溜冰錦標賽 成年女子第四名
2014~2018花式滑輪溜冰 國家代表隊

專長

徒手肌力體能訓練

彈力繩教學

​自由重量強化訓練




​證照

怪獸肌力及體能教練俱樂部
怪獸訓練肌力及體能教練C級

 

​適合族群

✔️ 剛接觸體能訓練的初學者

✔️ 想要突破體能瓶頸的進階者

✔️ 欲預防肌少症者

Lynne
芳芳芳芳

芳芳

證照
 

 

美國國家肌力與體能協會-私人教練認證
(NSCA-CPT)

基本救命術 AED+CPR 認證

專長

中高齡肌力訓練
全方位徒手與重量訓練

​呼吸與核心訓練




研習
 

國際PRI姿勢重建專業呼吸法進修課程
(Postural Restoration Institute)
練健康中高齡訓練研習

練健康教練訓練營第一屆

踏實訓練螺旋繩流工作坊


經歷
 

2024純浪盃大力士U73選手

​適合族群

✔️ 中高齡欲預防肌少症、骨質疏鬆者
✔️ 肌力訓練初學者
✔️ 欲增加全方面體能者

Yu

證照
 

 

美國國家肌力與體能訓練專家認證
(NSCA-CSCS)

美國國家運動醫學學院運動矯正專家
(NASM-CPT)

 

專長

基礎及進階肌力訓練
專項體能強化(登山、攀岩)

​瑜珈呼吸訓練法

​自由重量訓練




學歷

國立台灣大學 運動設施與健康管理碩士學位學程

中國醫藥大學 運動醫學系
 


經歷

國際運動生理暨體能學術研討會 - Oral Presentation

亞洲教練學會學術研討會 - Poster Presentation

中國醫藥大學奇峰登山社登山體能訓練講師

平鎮國民運動中心掘星運動科學檢測計劃

體育署i運動平台合作線上課瑜伽老師

中友百貨「快樂登山·友你作主」合作講師

適合族群

✔️ 全年齡初學肌力訓練

✔️ 欲專項體能強化者(登山、攀岩)

✔️ 欲嘗試重量訓練者

yu
ruby

ruby

學歷

 

高雄醫學大學 運動醫學系

 

證照

國際STOTT PILATES®皮拉提斯器械師資認證

布拉格DNS®動態神經肌肉穩定術

國際Fascial Fitness®筋膜系統訓練課程

國際Balanced Body MOTR®核心滾筒訓練

國際嬋柔Gyrokinesis® pre-training course認證

國際Balanced body® PiIates EX Journey認證

芬蘭北歐式健走銅質領導員認證(ONWF)

社團法人緊急救護技術員協會初級救護技術員(EMT-1)

衛福部國民健康署運動保健師




專長

中高齡肌力訓練
​皮拉提斯核心強化​

全方位徒手訓練

基礎重量訓練

適合族群

✔️ 全年齡初學肌力訓練

✔️ 欲學習皮拉提斯核心訓練者

✔️ 欲嘗試重量訓練者

Jerry

Jerry

學歷

台灣大學臨床醫學研究所博士

台灣大學腦與心智科學研究所碩士

長庚大學職能治療系學士

 

經歷​

衛福部台中醫院|職能治療師
高雄長庚醫院輔具中心|職能治療師
高雄長庚醫院工作強化中心|職能治療師
台東馬偕醫院|職能治療師



專長

巴金森氏症及中風患者體適能計畫與訓練
中高齡長者體適能計畫與訓練





​證照


中華民國職能治療師證書
美國運動醫學會私人教練認證(ACSM-CPT)
國際嬋柔GYROKINESIS®認證
芬蘭北歐式健走銅質指導員認證(ONWF)
長期照顧醫事人員認證
甲類輔具評估人員認證

 

適合族群

✔︎ 巴金森氏症患者
✔︎ 曾經中風而目前生理狀況穩定者
✔︎ 欲改善體力之銀髮族長輩

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